1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
83.00 Kcal180.00 Kcal
0
904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.7 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.11 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.19 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
1.24 सर्विंग साइज़
1.25 प्रथिने
1.28 कार्बोहायड्रेट
1.30.1 फायबर
1.33.2 साखर
उपलब्ध नाही21.00 g
0
54.08
1.36 फॅटस
1.38.2 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.38.7 सॅचुरेटेड फॅटस
1.38.13 ट्रान्स् फॅटस
3.2.2 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.3.2 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
4.2 कोलेस्ट्रॉल
5.3 जीवनसत्त्वे
5.3.1 अ जीवनसत्व
33.42 IUउपलब्ध नाही
0
2499
5.4.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
5.4.9 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
6.2.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
6.2.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg1.50 mg
-0.026
1.5
6.3.4 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
6.3.9 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
6.3.15 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
6.3.21 डी जीवनसत्व
6.4.3 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
6.5.4 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
6.5.9 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
6.6 मिनरल्स
6.6.1 कॅल्शियम
6.7.4 लोह
6.7.10 मॅग्नेशियम
6.7.15 फॉस्फरस
6.8.6 पोटॅशियम
10.2.3 सोडियम
13.2.3 जस्त
15.6 इतर
15.6.1 पाणी
15.6.4 कॅफीन
16 फायदे
16.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
16.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
16.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
16.2.1 त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
16.2.2 केसांची निगा
16.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
16.3.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
उपयोग आढळले नाही
16.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक
16.4 ऍलर्जी
16.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे
17 काय आहे
17.1 काय आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.
17.1.1 रंग
17.1.2 चव
उपलब्ध नाही
मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड
17.1.3 सुगंध
17.1.4 शाकाहारी
17.2 मूळ
युरोप, ग्रीस, इटली
भारतीय उपखंडात
18 कसे बनवावे
18.1 सर्विंग साइज़
18.2 साहित्य
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
काजू 2 कप, पूर्ण फॅट दूध, साखर
18.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
18.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
वेलची, कंटेनर, मौल्ड, रुंद तळाशी पॅन
18.4 कालावधी
18.4.1 तयारीची वेळ
18.4.2 स्वयंपाकची वेळ
18.4.3 एजिंग टाइम
18.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
18.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
18.5.3 शेल्फ लाइफ