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लस्सी
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कुल्फी
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लस्सी
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कुल्फी

लस्सी बनाम कुल्फी

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
83.00 Kcal180.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.11 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.14 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.17 सर्विंग साइज
100
100
1.18 प्रोटीन
3.05 g3.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.20 कार्बोहाइड्रेट
10.58 g25.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.21.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.21.5 चीनी
उपलब्ध नहीं है21.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.23 फैट्स
3.29 g9.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.23.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.23.6 सैचुरेटेड फैट
1.00 g5.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.23.8 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.23.10 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 gउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 48
1.23.12 मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 gउपलब्ध नहीं है
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
3.2 सर्विंग साइज
100
100
3.4 कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg25.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.6 विटामिन
3.6.1 विटामिन ए
33.42 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.6.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg3.50 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.6.7 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.6.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
3.6.12 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
3.6.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
3.6.18 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
3.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg4.50 mg
दूध तथ्य
0 7.7
3.7.4 विटामिन डी
0.22 IU0.25 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
3.7.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
दूध तथ्य
0 7.5
3.7.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg0.25 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
3.7.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg4.25 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.8 मिनरल्स
3.8.1 कैल्शियम
101.39 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.8.3 लोहा
0.06 mg5.25 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.9.2 मैग्नीशियम
9.64 mg3.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
3.9.4 फास्फोरस
85.70 mg2.50 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
6.5.2 पोटैशियम
142.14 mg0.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
6.5.4 सोडियम
38.84 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
6.5.5 जस्ता
0.39 mg0.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है0.25 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
6.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
7.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
गर्मियों में सुखदायक इलाज
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
7.2.2 बालों की देखभाल
लागू नहीं
अनुपलब्ध
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
7.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
8 क्या है
8.1 क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
8.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
8.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
भारतीय उपमहाद्वीप
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
9.3 आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
10- 15 मिनट
5 मिनट
9.4.2 पकाने का समय
NA
90
9.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
45.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
3 दिन तक