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बर्फ दूध वि लस्सी पोषण

बर्फ दूध
लस्सी
लस्सी वि बर्फ दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg   
99+
27.00 mg   
39
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
111.00 IU   
99+
33.42 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg   
16
0.04 mg   
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.13 mg   
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.14 mg   
30
0.11 mg   
34
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
36
0.03 mg   
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg   
38
6.08 μg   
31
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.60 μg   
28
0.23 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg   
17
2.21 mg   
10
डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.22 IU   
37
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
उपलब्ध नाही   
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
0.09 mg   
35
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg   
22
1.62 µg   
17
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
135.00 mg   
99+
101.39 mg   
99+
लोह
0.27 mg   
38
0.06 mg   
99+
मॅग्नेशियम
17.00 mg   
29
9.64 mg   
99+
फॉस्फरस
116.00 mg   
99+
85.70 mg   
99+
पोटॅशियम
208.00 mg   
25
142.14 mg   
99+
सोडियम
54.00 mg   
99+
38.84 mg   
99+
जस्त
0.54 mg   
40
0.39 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
61.74 g   
उपलब्ध नाही   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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