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माइ डेअरी डाएट


गोम्मे वि ग्रुयरे चीज़ पोषण


ग्रुयरे चीज़ वि गोम्मे पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
110.00 mg   
7

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
2.50 IU   
99+
948.00 IU   
17

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg   
1
0.06 mg   
15

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.28 mg   
30

बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg   
2
0.11 mg   
36

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.08 mg   
19

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg   
39
10.00 μg   
25

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg   
99+
1.60 μg   
10

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.25 IU   
36
24.00 IU   
17

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg   
2
0.60 μg   
10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
0.28 mg   
21

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg   
5
2.70 µg   
9

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
0.25 mg   
99+
1,011.00 mg   
6

लोह
5.25 mg   
3
0.17 mg   
99+

मॅग्नेशियम
3.25 mg   
99+
36.00 mg   
12

फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
605.00 mg   
8

पोटॅशियम
0.25 mg   
99+
81.00 mg   
99+

सोडियम
1.25 mg   
99+
714.00 mg   
15

जस्त
0.25 mg   
99+
3.90 mg   
6

इतर
  
  

पाणी
88.00 g   
33.19 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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