होम
माइ डेअरी डाएट


दूघ वि सीताफळ तथ्य


सीताफळ वि दूघ तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
60.00 Kcal  
2
344.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
61.00 Kcal  
99+
122.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
8.00 Kcal  
6
50.00 Kcal  
27

1 औंस मध्ये कॅलरीज
10.00 Kcal  
1
84.00 Kcal  
38

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
31.00 Kcal  
3
171.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.50 g  
99+
3.99 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
4.70 g  
99+
17.60 g  
28

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.70 g  
99+
4.82 g  
99+

फॅटस
3.30 g  
19
4.00 g  
24

फॅट कॉंटेंट
1 %  
1
7 %  
7

सॅचुरेटेड फॅटस
2.10 g  
22
2.03 g  
21

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.10 g  
99+
0.31 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.90 g  
99+
1.13 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg  
99+
51.00 mg  
29

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
66.60 IU  
99+
182.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
36
0.06 mg  
14

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg  
99+
0.22 mg  
38

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.13 mg  
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg  
99+
0.06 mg  
31

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg  
30
9.00 μg  
31

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.37 μg  
99+
0.52 μg  
32

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.48 mg  
32
0.10 mg  
37

डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
47.00 IU  
10

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
1.20 μg  
6

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
1.44 mg  
9
0.06 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
0.20 µg  
31

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
137.50 mg  
99+
139.00 mg  
99+

लोह
0.08 mg  
99+
0.51 mg  
27

मॅग्नेशियम
12.00 mg  
38
16.00 mg  
33

फॉस्फरस
95.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+

पोटॅशियम
156.40 mg  
99+
207.00 mg  
29

सोडियम
7,022.40 mg  
1
84.00 mg  
99+

जस्त
0.45 mg  
99+
0.51 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
89.80 g  
73.45 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
नको असलेले फॅटस कमी करते, मधुमेह नियंत्रण, कॅल्शियम उपस्थिती, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  
-  

इतर सामान्य फायदे
-  
-  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
-  
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते  

केसांची निगा
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
दूघ हे रेफ्रेशिंग पेय आहे जे योगर्ट, पाणी आणि मिंट पासून बनवले आहे.  
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.  

रंग
-  
पिवळा  

चव
-  
जाड  

सुगंध
-  
दुधाचा, गोड  

शाकाहारी
होय  
नाही  

मूळ
इराण  
फ्रान्स  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
कारबनेटेड पाणी, मिंट, मीठ, दही  
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कप  
बोल, कंटेनर, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे  
-  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
1 महिना  
5- 7 दिवस  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

दही प्रकार

दही प्रकार

» अधिक दही प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा