1 कपमध्ये कॅलरीज
344.00 Kcal110.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
122.00 Kcal83.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
50.00 Kcal30.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
84.00 Kcal30.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
171.00 Kcal59.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.99 g3.05 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
17.60 g10.58 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
4.82 g14.00 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
4.00 g3.29 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
7 %3 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
2.03 g1.00 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g1.00 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.13 g2.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg27.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
182.00 IU33.42 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg0.04 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.22 mg0.13 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.13 mg0.11 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg0.03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg6.08 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.52 μg0.23 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg2.21 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
47.00 IU0.22 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg0.10 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg0.09 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg1.62 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
139.00 mg101.39 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.51 mg0.06 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
16.00 mg9.64 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
130.00 mg85.70 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
207.00 mg142.14 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
84.00 mg38.84 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्त
0.51 mg0.39 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
73.45 g91.20 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
-
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
-
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते
केसांची निगा
-
-
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
रंग
पिवळा
-
चव
जाड
-
सुगंध
दुधाचा, गोड
-
शाकाहारी
नाही
होय
मूळ
फ्रान्स
युरोप, ग्रीस, इटली
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, कंटेनर, उलथण
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
-
10- 15 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
-
-
एजिंग टाइम
-
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F45.00 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
3- 5 दिवस