होम
माइ डेअरी डाएट


सीताफळ वि फिल्मजोल्क पोषण


फिल्मजोल्क वि सीताफळ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg   
29
0.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
182.00 IU   
99+
13.44 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg   
14
0.04 mg   
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.22 mg   
37
0.16 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.13 mg   
31
0.09 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg   
28
0.40 mg   
5

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg   
26
12.30 μg   
21

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.52 μg   
29
0.34 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg   
28
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
47.00 IU   
9
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg   
5
0.10 μg   
17

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg   
38
0.10 mg   
33

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg   
25
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
139.00 mg   
99+
385.00 mg   
30

लोह
0.51 mg   
26
0.00 mg   
99+

मॅग्नेशियम
16.00 mg   
30
11.50 mg   
37

फॉस्फरस
130.00 mg   
99+
93.10 mg   
99+

पोटॅशियम
207.00 mg   
26
170.00 mg   
32

सोडियम
84.00 mg   
99+
37.50 mg   
99+

जस्त
0.51 mg   
99+
0.43 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
73.45 g   
87.42 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे >>
<< कॅलरीज

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा