होम
माइ डेअरी डाएट


सीताफळ वि ताक


ताक वि सीताफळ


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
344.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
8

कॅलरीज
122.00 Kcal  
99+
62.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
50.00 Kcal  
27
2.00 Kcal  
1

1 औंस मध्ये कॅलरीज
84.00 Kcal  
38
13.00 Kcal  
3

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
171.00 Kcal  
99+
40.00 Kcal  
4

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.99 g  
99+
3.21 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
17.60 g  
28
12.00 g  
31

फायबर
0.00 g  
16
2.50 g  
6

साखर
4.82 g  
99+
1.50 g  
20

फॅटस
4.00 g  
24
3.50 g  
20

फॅट कॉंटेंट
7 %  
7
2 %  
2

सॅचुरेटेड फॅटस
2.03 g  
21
1.90 g  
17

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g  
99+
0.20 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.13 g  
99+
0.83 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg  
29
2.50 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
182.00 IU  
99+
165.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.06 mg  
14
0.05 mg  
18

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.22 mg  
38
0.17 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.13 mg  
40
0.09 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg  
31
0.04 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg  
31
5.00 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.52 μg  
32
0.46 μg  
36

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg  
37
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
47.00 IU  
10
52.00 IU  
5

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.20 μg  
6
1.30 μg  
5

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg  
99+
0.07 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg  
31
0.30 µg  
29

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
139.00 mg  
99+
115.00 mg  
99+

लोह
0.51 mg  
27
0.03 mg  
99+

मॅग्नेशियम
16.00 mg  
33
10.00 mg  
99+

फॉस्फरस
130.00 mg  
99+
85.00 mg  
99+

पोटॅशियम
207.00 mg  
29
135.00 mg  
99+

सोडियम
84.00 mg  
99+
105.00 mg  
99+

जस्त
0.51 mg  
99+
0.38 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
73.45 g  
87.91 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
-  
आंबटपणा उपचार, रक्तदाब कमी करते, नको असलेले फॅटस कमी करते, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, पचन सुधारते  

इतर सामान्य फायदे
-  
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, शरीरातील उष्णता कमी करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते  
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  

केसांची निगा
-  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
हे तळण्याचे आणि बेकिंग लेप आधी मांस, कुक्कुटपालन, मासे बुडवावे प्राधान्य दिले जाते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा, सूप आणि सॅलड ड्रेसिंग साठी एक आधार म्हणून वापरले जाते, भाजलेले मालाचा आम्ल घटक म्हणून वापरले जाते  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ  
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर प्रोबियटिक्स  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
खोकला, रक्तदाब कमी, श्वास मध्ये अडचण, पाचक अडचण, चक्कर, इसब, डोळ्यांची जळजळ होणे, नाक बंद, शिंका येणे, घसा सुजणे  

काय आहे

काय आहे
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.  
ताक मलई आणि लोणी एकाचवेळी निघालेले लोणी प्रक्रिया केलेल्या एक द्रव आहे.  

रंग
पिवळा  
-  

चव
जाड  
आंबट  

सुगंध
दुधाचा, गोड  
आंबट वास  

शाकाहारी
नाही  
होय  

मूळ
फ्रान्स  
भारत  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक  
एक चिमूटभर मीठ, दही, दूध, दही  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, कंटेनर, उलथण  
उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
15- 20 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
-  
20  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस  
7- 10 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा