ताक वि खोआ
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
62.00 Kcal
99+
216.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.21 g
99+
17.90 g
33
कार्बोहायड्रेट
12.00 g
31
22.90 g
21
फायबर
2.50 g
6
उपलब्ध नाही
साखर
1.50 g
19
0.00 g
फॅटस
3.50 g
20
24.00 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
2 %
2
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
1.90 g
14
15.20 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.10 g
2
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
0.80 g
32
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.83 g
99+
6.60 g
38
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
20.40 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
165.00 IU
99+
40.86 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg
18
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg
36
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.46 μg
32
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
1.10 mg
15
डी जीवनसत्व
52.00 IU
5
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg
4
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
37
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
115.00 mg
99+
650.00 mg
19
लोह
0.03 mg
99+
6.00 mg
2
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
85.00 mg
99+
420.00 mg
21
पोटॅशियम
135.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
सोडियम
105.00 mg
99+
270.50 mg
35
जस्त
0.38 mg
99+
उपलब्ध नाही
इतर
पाणी
87.91 g
उपलब्ध नाही
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
आंबटपणा उपचार, रक्तदाब कमी करते, नको असलेले फॅटस कमी करते, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, पचन सुधारते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, शरीरातील उष्णता कमी करते
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
हे तळण्याचे आणि बेकिंग लेप आधी मांस, कुक्कुटपालन, मासे बुडवावे प्राधान्य दिले जाते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा, सूप आणि सॅलड ड्रेसिंग साठी एक आधार म्हणून वापरले जाते, भाजलेले मालाचा आम्ल घटक म्हणून वापरले जाते
गोडपदार्थांमध्ये प्रमुख घटक
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर प्रोबियटिक्स
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
ताक आणि खोआ ऍलर्जी लक्षणे
खोकला, रक्तदाब कमी, श्वास मध्ये अडचण, पाचक अडचण, चक्कर, इसब, डोळ्यांची जळजळ होणे, नाक बंद, उपलब्ध नाही, शिंका येणे, घसा सुजणे
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
ताक मलई आणि लोणी एकाचवेळी निघालेले लोणी प्रक्रिया केलेल्या एक द्रव आहे.
खोआ
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
ताक आणि खोआ चव
आंबट
उपलब्ध नाही
ताक आणि खोआ सुगंध
आंबट वास
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
भारत
भारतीय उपखंडात
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
एक चिमूटभर मीठ, दही, दूध, दही
दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
उलथण
पॅन
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
1 तास
स्वयंपाकची वेळ
20
अज्ञात
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
180.00 °F
2
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
3 दिवस
|
||
|
||
|