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चीज वि आंबट मलई पोषण


आंबट मलई वि चीज पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg   
10
52.00 mg   
28

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
945.00 IU   
18
436.00 IU   
36

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
39
0.00 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg   
36
0.20 mg   
40

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
0.10 mg   
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
34
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg   
28
11.00 μg   
24

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg   
12
0.30 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.90 mg   
17

डी जीवनसत्व
23.00 IU   
19
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg   
10
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg   
11
0.40 mg   
18

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg   
10
0.70 µg   
22

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,045.00 mg   
5
141.00 mg   
99+

लोह
0.63 mg   
22
0.10 mg   
99+

मॅग्नेशियम
26.00 mg   
19
11.00 mg   
38

फॉस्फरस
641.00 mg   
7
85.00 mg   
99+

पोटॅशियम
132.00 mg   
99+
211.00 mg   
24

सोडियम
1,671.00 mg   
6
70.00 mg   
99+

जस्त
2.49 mg   
24
0.30 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
39.61 g   
71.00 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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