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चीज
चीज

पनीर
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चीज
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पनीर

चीज वि पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg4.60 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
945.00 IU174.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.4.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.00 mg
लोणी
0 3.5
1.4.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg0.20 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.4.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg0.10 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.5.2 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg0.00 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.5.3 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg5.80 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
4.4.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg0.50 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
4.5.2 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.10 mg
दूध पोषण
0 7.7
4.5.4 डी जीवनसत्व
23.00 IU46.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
4.5.5 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μgउपलब्ध नाही
दूध पोषण
0 7.5
4.5.6 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg0.00 mg
लोणी
0 24.21
4.5.7 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg0.10 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कॅल्शियम
1,045.00 mg127.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
4.6.2 लोह
0.63 mg0.00 mg
लोणी
0 70
4.6.3 मॅग्नेशियम
26.00 mg11.90 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
4.6.4 फॉस्फरस
641.00 mg101.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
4.6.5 पोटॅशियम
132.00 mg161.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
1.1.1 सोडियम
1,671.00 mg47.50 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.1.2 जस्त
2.49 mg0.50 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.2 इतर
1.2.1 पाणी
39.61 g89.40 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.3.1 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0