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कॅमेंबर्ट चीज़ वि प्रोसेस्ड चीज़ पोषण


प्रोसेस्ड चीज़ वि कॅमेंबर्ट चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
72.00 mg  
21
35.00 mg  
34

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
820.00 IU  
23
1,131.00 IU  
5

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
29
0.02 mg  
39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.49 mg  
10
0.23 mg  
37

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.63 mg  
15
0.08 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.23 mg  
11
0.05 mg  
37

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
62.00 μg  
5
8.00 μg  
33

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.30 μg  
15
1.50 μg  
12

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
18.00 IU  
27
301.00 IU  
1

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.40 μg  
14
7.50 μg  
1

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.21 mg  
35
0.80 mg  
15

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.00 µg  
17
3.64 µg  
7

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
388.00 mg  
29
772.80 mg  
8

लोह
0.33 mg  
36
0.26 mg  
99+

मॅग्नेशियम
20.00 mg  
27
37.80 mg  
12

फॉस्फरस
347.00 mg  
27
718.20 mg  
6

पोटॅशियम
187.00 mg  
35
297.00 mg  
21

सोडियम
842.00 mg  
11
1,705.00 mg  
5

जस्त
2.38 mg  
27
3.90 mg  
6

इतर
  
  

पाणी
51.80 g  
39.61 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

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