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माइ डेअरी डाएट


प्रोसेस्ड चीज़ वि कॅमेंबर्ट चीज़ पोषण


कॅमेंबर्ट चीज़ वि प्रोसेस्ड चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg  
34
72.00 mg  
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,131.00 IU  
5
820.00 IU  
23

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
39
0.03 mg  
29

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg  
37
0.49 mg  
10

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.63 mg  
15

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
37
0.23 mg  
11

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg  
33
62.00 μg  
5

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg  
12
1.30 μg  
15

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
301.00 IU  
1
18.00 IU  
27

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
7.50 μg  
1
0.40 μg  
14

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg  
15
0.21 mg  
35

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.64 µg  
7
2.00 µg  
17

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
772.80 mg  
8
388.00 mg  
29

लोह
0.26 mg  
99+
0.33 mg  
36

मॅग्नेशियम
37.80 mg  
12
20.00 mg  
27

फॉस्फरस
718.20 mg  
6
347.00 mg  
27

पोटॅशियम
297.00 mg  
21
187.00 mg  
35

सोडियम
1,705.00 mg  
5
842.00 mg  
11

जस्त
3.90 mg  
6
2.38 mg  
27

इतर
  
  

पाणी
39.61 g  
51.80 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

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