कसिक वि लस्सी
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
47.00 Kcal
99+
83.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
2.00 g
99+
3.05 g
99+
कार्बोहायड्रेट
14.94 g
29
10.58 g
34
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
9.78 g
99+
उपलब्ध नाही
फॅटस
4.95 g
33
3.29 g
18
सॅचुरेटेड फॅटस
1.40 g
10
1.00 g
9
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.52 g
99+
1.00 g
20
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.83 g
99+
2.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
27.00 mg
39
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
33.00 IU
99+
33.42 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg
12
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.24 mg
34
0.13 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.25 mg
17
0.11 mg
34
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg
37
6.08 μg
31
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.44 μg
34
0.23 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg
6
2.21 mg
10
डी जीवनसत्व
29.00 IU
13
0.22 IU
37
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg
9
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg
36
0.09 mg
35
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
1.62 µg
17
मिनरल्स
कॅल्शियम
157.00 mg
99+
101.39 mg
99+
लोह
1.00 mg
13
0.06 mg
99+
मॅग्नेशियम
0.00 mg
99+
9.64 mg
99+
फॉस्फरस
126.00 mg
99+
85.70 mg
99+
पोटॅशियम
108.00 mg
99+
142.14 mg
99+
सोडियम
347.00 mg
31
38.84 mg
99+
जस्त
1.00 mg
33
0.39 mg
99+
इतर
पाणी
89.02 g
उपलब्ध नाही
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर
लागू नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
कसिक आणि लस्सी ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कसिक आणि लस्सी चव
आंबट
उपलब्ध नाही
कसिक आणि लस्सी सुगंध
ताज्या, आंबट वास
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
तुर्की
युरोप, ग्रीस, इटली
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
10- 15 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
45.00 °F
16
शेल्फ लाइफ
1 दिवस
3- 5 दिवस
|
||
|
||
|