×

लोणी
लोणी

कॉटेज चिझ
कॉटेज चिझ



ADD
Compare
X
लोणी
X
कॉटेज चिझ

लोणी वि कॉटेज चिझ

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

1,628.00 Kcal206.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

717.00 Kcal98.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

102.00 Kcal14.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

204.00 Kcal48.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

102.00 Kcal206.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

1.00 g11.12 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

0.06 g3.38 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

0.06 g2.67 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

81.11 g4.30 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

4 %4 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

51.00 g1.72 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

3.30 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

3.00 g0.12 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

21.00 g0.78 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

0.85 mg17.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

2,499.00 IU140.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.01 mg0.03 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.03 mg0.16 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.04 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.00 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

3.00 μg12.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.17 μg0.43 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

60.00 IU3.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

1.50 μg0.10 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

2.32 mg0.08 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

7.00 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

24.00 mg83.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.02 mg0.07 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

2.00 mg8.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

24.00 mg159.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

24.00 mg104.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

643.00 mg364.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.09 mg0.40 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

17.94 g79.79 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

इतर सामान्य फायदे

पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा

केसांची निगा

चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते
पेटंट लेदर साफ करणारा

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण
-

काय आहे

काय आहे

लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.

रंग

फिकट पिवळा
-

चव

खारट
-

सुगंध

बटरी
-

शाकाहारी

होय
-

मूळ

चीन, भारत, जपान, रशिया
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

साधा मलई, विप्ड मलई
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

बोल, ब्लेंडर, गाळणे
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण

कालावधी

तयारीची वेळ

15- 20 मिनिटे
30- 40 मिनिटे

स्वयंपाकची वेळ

25
15

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

40.00 °F99.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे
7- 10 दिवस