बासुंदी

कुल्फी

बासुंदी वि कुल्फी तथ्य

बासुंदी

कुल्फी

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

375.20 Kcal180.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

14.90 g3.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

36.20 g25.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

2.40 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

30.50 g21.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

20.00 g9.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

15 %उपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

7.60 g5.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

2.60 gउपलब्ध नाही

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

5.60 gउपलब्ध नाही

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

26.00 mg25.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

66.00 IUउपलब्ध नाही

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.11 mg3.50 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.10 mg0.25 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.52 mg3.80 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.18 mg1.50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

5.40 μg2.50 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.00 μg0.35 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

3.00 mg4.50 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

195.00 IU0.25 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही2.50 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

4.68 mg0.25 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही4.25 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

473.00 mg0.25 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.95 mg5.25 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

3.63 mg3.25 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

105.00 mg2.50 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

231.10 mg0.25 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

167.20 mg1.25 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.45 mg0.25 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

उपलब्ध नाही0.25 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते

चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते

उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण

3.2.2 केसांची निगा

उपलब्ध नाही

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, पोट गुड्गुड्णे

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे

4 काय आहे

4.1 काय आहे

बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.

कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.

4.1.1 रंग

फिकट पिवळा

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

दुधाचा, गोड, जाड

मलईदार, दुधाचा, गोड, जाड

4.1.3 सुगंध

दुधाचा