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 Diet Biasa Kula

Urda vs Qurut Nutrition

Urda
Qurut
Qurut vs Urda Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
31.00 mg  
36
45.00 mg  
30
vitamins
  
  
vitamin A
384.00 IU  
99+
120.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.02 mg  
36
Vitamin B2 (riboflavin)
0.19 mg  
99+
0.30 mg  
28
Vitamin B3 (niacin)
0.08 mg  
99+
1.20 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.02 mg  
99+
0.02 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
13.00 μg  
25
64.00 μg  
4
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.29 μg  
99+
1.20 μg  
18
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.80 mg  
27
vitamin D
6.00 IU  
35
15.00 IU  
29
Vitamin D (D2 + D3)
0.10 μg  
18
0.10 μg  
18
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.07 mg  
99+
0.08 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.70 μg  
27
0.00 μg  
33
Minerals
  
  
calcium
272.00 mg  
37
117.00 mg  
99+
Iron
0.44 mg  
29
0.30 mg  
39
Magnesium
15.00 mg  
34
8.00 mg  
99+
fosfor
183.00 mg  
37
102.00 mg  
99+
kalium
125.00 mg  
99+
407.00 mg  
13
sodium
99.00 mg  
99+
1,807.00 mg  
4
seng
1.34 mg  
30
3.20 mg  
12
liyane
  
  
Water
74.41 g  
75.60 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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