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Romano Cheese vs Yogurt Nutrition

Romano Cheese
Yogurt
Yogurt vs Romano Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
104.00 mg  
8
5.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
415.00 IU  
40
4.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
24
0.02 mg  
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.37 mg  
20
0.28 mg  
32
Vitamin B3 (niacin)
0.08 mg  
99+
0.21 mg  
29
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09 mg  
19
0.06 mg  
32
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
7.00 μg  
35
7.00 μg  
35
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.12 μg  
20
0.75 μg  
27
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
vitamin D
20.00 IU  
26
0.00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg  
13
0.00 μg  
19
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.23 mg  
34
0.01 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
2.20 μg  
16
0.00 μg  
33
Minerals
  
  
calcium
1,064.00 mg  
4
110.00 mg  
99+
Iron
0.77 mg  
18
0.07 mg  
99+
Magnesium
41.00 mg  
11
11.00 mg  
99+
fosfor
760.00 mg  
5
135.00 mg  
99+
kalium
86.00 mg  
99+
141.00 mg  
99+
sodium
1,433.00 mg  
7
36.00 mg  
99+
seng
2.58 mg  
24
0.52 mg  
99+
liyane
  
  
Water
30.91 g  
85.10 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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