Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
Vitamin C (asam Ascorbic)
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
Vitamin K (Phylloquinone)
Kesehatan keuntungan
panyerepan saka calcium & Vitamin B, anti- Pyretic, nyuda kolesterol, Guwarsa sistem imun, Nglindhungi marang penyakit jantung
Presensi saka calcium, Presensi saka calcium ndadekake untu kuwat lan sehat
Wuku Umum liyane
Intolerants lactose, Cancer ngalangi, Guwarsa sistem imun, safety microbiological
-
Perawatan kulit
Nglamar kanggo kulit bisa bantuan ease pain saka sunburn, Mbantu kanggo alon mudhun pratandha saka tuwa, Sugih ing asam laktat
-
Pentinge nutrisi lan migunakake
Pentinge nutrisi
sumber apik saka Calcium, sedheng lemak, Sugih ing probiotics
sumber apik kalori, sumber apik saka Calcium
Gejala alergi
bloating weteng, weteng cramps, weteng pain, diare, Flatulence utawa gas, mual, Mual, diiringi dening mutahke, Rashes ing wangun hives, inflammation kulit, mutahke, wheezing
-
apa
Mursik iku ngombe yogurt fermented digabungake karo awu saka cromwo. Iku wis disiapake ing kontaner Gourd khusus digawe ing Kenya.
- Cuajada teknis jinis keju seger sing digawe saka curds susu, senadyan sawetara nimbang iku luwih saka godher.
- Iku populer ing Northern Spanyol lan dhaerah Kidul lan Amérika Tengah kayata Nicaragua, Brazil lan Costa Rica.
Úa
cow pasteurized utawa susu wedhus
susu 1/2 liter, Sugar
fermentasi Agent
Lactobacillus plantarum
-
Iku sampeyan kudu
pepe Gourd
wadhah, strainer
Wektu Preparation
2- 3 jam
1 jam
Wektu Cooking
-
sawetara jam
tuwa wektu
2 - 4 minggu
-
Panyimpenan lan Beting Life
beting Life
Around 3 months
1 Month