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Diet Biasa Kula


Limburger Cheese vs Kefir Nutrition


Kefir vs Limburger Cheese Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100  
100  

kolesterol
0.00 mg  
99+
5.00 mg  
99+

vitamins
  
  

vitamin A
1,155.00 IU  
4
569.00 IU  
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.08 mg  
11
0.03 mg  
27

Vitamin B2 (riboflavin)
0.50 mg  
8
0.14 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.16 mg  
35
0.15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09 mg  
18
0.06 mg  
34

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
58.00 μg  
6
13.00 μg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
1.04 μg  
22
0.29 μg  
99+

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.20 mg  
36

vitamin D
20.00 IU  
26
41.00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg  
13
1.00 μg  
8

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.23 mg  
34
0.02 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
2.30 μg  
15
0.10 μg  
32

Minerals
  
  

calcium
497.00 mg  
24
130.00 mg  
99+

Iron
0.13 mg  
99+
0.04 mg  
99+

Magnesium
21.00 mg  
26
12.00 mg  
38

fosfor
393.00 mg  
22
105.00 mg  
99+

kalium
128.00 mg  
99+
164.00 mg  
38

sodium
800.00 mg  
13
40.00 mg  
99+

seng
2.10 mg  
28
0.46 mg  
99+

liyane
  
  

Water
48.42 g  
90.07 g  

kafein
0.00 g  
0.00 g  

Wuku >>
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