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Kefir vs Chaas Nutrition

Kefir
Chaas
Chaas vs Kefir Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
5.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
569.00 IU  
32
115.15 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.08 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg  
99+
0.37 mg  
20
Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg  
37
0.14 mg  
38
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg  
34
0.08 mg  
22
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
13.00 μg  
25
12.25 μg  
27
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.29 μg  
99+
0.00 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.20 mg  
36
2.45 mg  
12
vitamin D
41.00 IU  
13
2.45 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
1.00 μg  
8
0.00 μg  
19
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.02 mg  
99+
0.12 mg  
40
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
0.24 μg  
30
Minerals
  
  
calcium
130.00 mg  
99+
284.20 mg  
34
Iron
0.04 mg  
99+
0.12 mg  
99+
Magnesium
12.00 mg  
38
26.95 mg  
21
fosfor
105.00 mg  
99+
218.05 mg  
33
kalium
164.00 mg  
38
369.95 mg  
17
sodium
40.00 mg  
99+
257.25 mg  
36
seng
0.46 mg  
99+
1.03 mg  
35
liyane
  
  
Water
90.07 g  
220.81 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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