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 Diet Biasa Kula

Curd vs Quark Nutrition

Curd
Quark
Quark vs Curd Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
17.00 mg  
99+
1.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
140.00 IU  
99+
0.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
30
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (riboflavin)
0.16 mg  
99+
0.30 mg  
28
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.50 mg  
18
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
99+
0.01 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.00 μg  
28
19.00 μg  
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.43 μg  
39
0.70 μg  
29
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
1.00 mg  
25
vitamin D
3.00 IU  
39
0.00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0.10 μg  
18
0.00 μg  
19
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.08 mg  
99+
0.01 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg  
33
1.10 μg  
24
Minerals
  
  
calcium
83.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+
Iron
0.07 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Magnesium
8.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+
fosfor
159.00 mg  
38
100.00 mg  
99+
kalium
104.00 mg  
99+
150.00 mg  
99+
sodium
364.00 mg  
30
40.00 mg  
99+
seng
0.40 mg  
99+
0.60 mg  
99+
liyane
  
  
Water
79.79 g  
80.53 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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