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Curd vs Kefir Nutrition


Kefir vs Curd Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100  
100  

kolesterol
17.00 mg  
99+
5.00 mg  
99+

vitamins
  
  

vitamin A
140.00 IU  
99+
569.00 IU  
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
30
0.03 mg  
27

Vitamin B2 (riboflavin)
0.16 mg  
99+
0.14 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
99+
0.06 mg  
34

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.00 μg  
28
13.00 μg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.43 μg  
39
0.29 μg  
99+

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.20 mg  
36

vitamin D
3.00 IU  
39
41.00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
0.10 μg  
18
1.00 μg  
8

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.08 mg  
99+
0.02 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg  
33
0.10 μg  
32

Minerals
  
  

calcium
83.00 mg  
99+
130.00 mg  
99+

Iron
0.07 mg  
99+
0.04 mg  
99+

Magnesium
8.00 mg  
99+
12.00 mg  
38

fosfor
159.00 mg  
38
105.00 mg  
99+

kalium
104.00 mg  
99+
164.00 mg  
38

sodium
364.00 mg  
30
40.00 mg  
99+

seng
0.40 mg  
99+
0.46 mg  
99+

liyane
  
  

Water
79.79 g  
90.07 g  

kafein
0.00 g  
0.00 g  

Wuku >>
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