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Diet Biasa Kula


Curd vs Kefir Nutrition


Kefir vs Curd Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100   
100   

kolesterol
17.00 mg   
99+
5.00 mg   
99+

vitamins
  
  

vitamin A
140.00 IU   
99+
569.00 IU   
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
30
0.03 mg   
27

Vitamin B2 (riboflavin)
0.16 mg   
99+
0.14 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg   
39
0.06 mg   
31

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.00 μg   
23
13.00 μg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.43 μg   
35
0.29 μg   
99+

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.20 mg   
27

vitamin D
3.00 IU   
30
41.00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0.10 μg   
17
1.00 μg   
7

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.08 mg   
36
0.02 mg   
39

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg   
27
0.10 μg   
26

Minerals
  
  

calcium
83.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+

Iron
0.07 mg   
99+
0.04 mg   
99+

Magnesium
8.00 mg   
99+
12.00 mg   
35

fosfor
159.00 mg   
38
105.00 mg   
99+

kalium
104.00 mg   
99+
164.00 mg   
34

sodium
364.00 mg   
30
40.00 mg   
99+

seng
0.40 mg   
99+
0.46 mg   
99+

liyane
  
  

Water
79.79 g   
90.07 g   

kafein
0.00 g   
0.00 g   

Wuku >>
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