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 Diet Biasa Kula

Blue Cheese vs Paneer Nutrition

Blue Cheese
Paneer
Paneer vs Blue Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
2.50 mg   
99+
4.60 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
721.00 IU   
25
174.00 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
28
0.00 mg   
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.38 mg   
17
0.20 mg   
40
Vitamin B3 (niacin)
1.02 mg   
6
0.10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg   
1
0.00 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
36.00 μg   
10
5.80 μg   
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.22 μg   
17
0.50 μg   
30
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.10 mg   
28
vitamin D
21.00 IU   
21
46.00 IU   
10
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg   
12
ora Sumadhiya   
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.25 mg   
24
0.00 mg   
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
2.40 μg   
12
0.10 μg   
26
Minerals
  
  
calcium
528.00 mg   
22
127.00 mg   
99+
Iron
0.31 mg   
36
0.00 mg   
99+
Magnesium
23.00 mg   
21
11.90 mg   
36
fosfor
387.00 mg   
24
101.00 mg   
99+
kalium
256.00 mg   
19
161.00 mg   
36
sodium
1,146.00 mg   
8
47.50 mg   
99+
seng
2.66 mg   
20
0.50 mg   
99+
liyane
  
  
Water
42.41 g   
89.40 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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