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La mia dieta latticini


Yogurt tesa vs Latte intero Fatti


Latte intero vs Yogurt tesa Fatti


Calorie

Calorie per 100g
103,00 kcal   
99+
61,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
8,17 g   
99+
3,15 g   
99+

Carboidrati
11,89 g   
32
4,80 g   
99+

Fibra
1,00 g   
11
0,00 g   
15

Zucchero
11,23 g   
99+
5,05 g   
99+

grassi
2,57 g   
15
3,25 g   
17

Grassi saturi
0,10 g   
1
1,87 g   
13

Grassi trans
Non disponibile   
2,00 g   
9

Grassi polinsaturi
0,00 g   
99+
0,20 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,10 g   
99+
0,81 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
162,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
19

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg   
35
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg   
22
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
37
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg   
26
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,45 µg   
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg   
19
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerali
  
  

Calcio
88,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fosforo
109,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Potassio
129,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodio
33,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Zinco
0,41 mg   
99+
0,37 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
76,81 g   
88,13 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache   
absorps di calcio e vitamina B   

Altri vantaggi generali
Non disponibile   
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle   
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle   

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici   
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   

Allergia
  
  

Yogurt tesa e Latte intero Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.   
latte intero è il latte crudo, non pastorizzato ottenuto da mammiferi come mucche, bufali, capre, pecore, yak, cammello.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Yogurt tesa e Latte intero Sapore
Non disponibile   
Non disponibile   

Yogurt tesa e Latte intero Aroma
Non disponibile   
Non disponibile   

Vegetariano
Non disponibile   
Non disponibile   

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente   
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt   
latte intero   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer   
padella, spatola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
15- 20 minuti   

Tempo di cottura
Sconosciuto   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
1- 2 settimane   
2- 3 settimane   

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