Acasă
Dieta Mea Lactate


încordat Iaurt Vs Tot laptele Fapte


Tot laptele Vs încordat Iaurt Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
183,00 kcal  
30
149,00 kcal  
22

calorii
103,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
59,00 kcal  
33
9,00 kcal  
7

Calorii În 1 Oz
59,00 kcal  
26
18,00 kcal  
7

Calorii 1 felie de
59,00 kcal  
13
61,00 kcal  
14

Portie
100  
100  

proteine
8,17 G  
99+
3,15 G  
99+

Carbohidrați
11,89 G  
32
4,80 G  
99+

Fibră
1,00 G  
12
0,00 G  
16

Zahăr
11,23 G  
99+
5,05 G  
99+

grăsimi
2,57 G  
15
3,25 G  
17

Conținut de grăsime
10 %  
10
4 %  

Grăsime saturată
0,10 G  
1
1,87 G  
16

Grasimi nesaturate
0,00 G  
2,00 G  
14

polinesaturate Grăsime
0,00 G  
99+
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,10 G  
99+
0,81 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
111,00 UI  
99+
162,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
19

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
36
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
40
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg  
31
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg  
33
0,45 pg  
37

Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
51,00 UI  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
88,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Fier
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magneziu
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
109,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Potasiu
129,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodiu
33,00 mg  
99+
43,00 mg  
99+

Zinc
0,41 mg  
99+
0,37 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
76,81 G  
88,13 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  
Absorbția de calciu și vitamina B  

Alte beneficii pe generale
-  
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  
Este integral Lapte Raw, lapte nepasteurizat S-a obținut de la mamifere cum ar fi vacile, Buffalo, capră, oaie, iac, Camel.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
-  
-  

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  
Europa de est tãrile Bulgaria, Republica Cehă, Ucraina  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  
Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  
Tigaie, Spatula  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
15- 20 minute  

Timp de gătit
-  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
2- 3 săptămâni  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate