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La mia dieta latticini


Yogurt tesa vs Latte Fatti


Latte vs Yogurt tesa Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
183,00 kcal  
30
148,00 kcal  
21

Calorie
103,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal  
33
4,00 kcal  
2

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
18,00 kcal  
7

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
42,00 kcal  
6

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,17 g  
99+
3,37 g  
99+

Carboidrati
11,89 g  
32
4,99 g  
99+

Fibra
1,00 g  
12
0,00 g  
16

Zucchero
11,23 g  
99+
5,20 g  
99+

grassi
2,57 g  
15
0,97 g  
8

Contenuto grasso
10 %  
10
4 %  

Grassi saturi
0,10 g  
1
0,63 g  
6

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,04 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,10 g  
99+
0,28 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
36
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
30
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
40
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg  
31
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,47 µg  
35

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
88,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosforo
109,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potassio
129,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
33,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
0,41 mg  
99+
0,42 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
76,81 g  
89,92 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  
Riduce la pressione sanguigna, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
-  
rimedio per il mal di testa, Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
agisce come un gel occhio naturale trattando gonfi e gonfiore agli occhi, agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, miglior rimedio per problemi della pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, migliora la carnagione, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, alleggerisce il tono della pelle, naturale fatto in casa maschera facciale, naturali addolcitore pelle, elimina le occhiaie, restringe e stringe i pori, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe, usato per rimuovere il trucco  

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
Agisce come un Detangler capelli naturali, Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Impedisce da calvizie, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Dà un nuovo look per materiali in pelle se strofinata con esso, Dà una brillantezza ai mobili, Dà un lustro per l'argenteria quando impregnato in esso, Lava via le macchie di inchiostro e patch quando rimosso con esso  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di fosforo, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Hives, Labored breathing, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Starnuti  

Ciò che è

Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  
il latte è un liquido bianco opaco, che si arricchisce di grassi e proteine ​​prodotte dai mammiferi per il nutrimento dei giovani!  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Latteo  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  
latte crudo o latte non pastorizzato  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  
padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
5 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
Fino a 3 giorni  

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