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La mia dieta latticini


Yogurt bulgaro vs Latte


Latte vs Yogurt bulgaro


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
148,00 kcal  
21

Calorie
140,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
15,00 kcal  
11
4,00 kcal  
2

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
18,00 kcal  
7

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
42,00 kcal  
6

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,37 g  
99+

Carboidrati
8,00 g  
36
4,99 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
6,00 g  
99+
5,20 g  
99+

grassi
9,00 g  
99+
0,97 g  
8

Contenuto grasso
10 %  
10
4 %  

Grassi saturi
6,00 g  
39
0,63 g  
6

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
0,04 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,50 g  
99+
0,28 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
40,00 mg  
33
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,21 mg  
39
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
14
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
15,00 µg  
23
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg  
34
0,47 µg  
35

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamina D
150,00 IU  
3
1,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
275,00 mg  
36
125,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
32,00 mg  
16
11,00 mg  
99+

Fosforo
117,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potassio
380,00 mg  
15
150,00 mg  
99+

Sodio
105,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,42 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,00 g  
89,92 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  
Riduce la pressione sanguigna, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  
rimedio per il mal di testa, Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  
agisce come un gel occhio naturale trattando gonfi e gonfiore agli occhi, agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, miglior rimedio per problemi della pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, migliora la carnagione, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, alleggerisce il tono della pelle, naturale fatto in casa maschera facciale, naturali addolcitore pelle, elimina le occhiaie, restringe e stringe i pori, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe, usato per rimuovere il trucco  

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli  
Agisce come un Detangler capelli naturali, Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Impedisce da calvizie, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  
Dà un nuovo look per materiali in pelle se strofinata con esso, Dà una brillantezza ai mobili, Dà un lustro per l'argenteria quando impregnato in esso, Lava via le macchie di inchiostro e patch quando rimosso con esso  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di fosforo, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Hives, Labored breathing, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Starnuti  

Ciò che è

Ciò che è
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  
il latte è un liquido bianco opaco, che si arricchisce di grassi e proteine ​​prodotte dai mammiferi per il nutrimento dei giovani!  

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Cremoso  
Latteo  

Aroma
odore acido  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Bulgaria  
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte scremato, latte intero  
latte crudo o latte non pastorizzato  

Fermentazione agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, colture vive  
padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
5 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
2- 3 mesi  
Fino a 3 giorni  

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