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 La mia dieta latticini

Latte vs Colby formaggio Nutrizione

Latte
Colby formaggio
Colby formaggio vs Latte Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
5,00 mg  
99+
95,00 mg  
13
Vitamine
  
  
Vitamina A
47,00 IU  
99+
994,00 IU  
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,38 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
18,00 µg  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg  
35
0,83 µg  
25
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
1,00 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,28 mg  
29
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,70 µg  
11
Minerali
  
  
Calcio
125,00 mg  
99+
685,00 mg  
15
Ferro
0,03 mg  
99+
0,76 mg  
19
Magnesio
11,00 mg  
99+
26,00 mg  
22
Fosforo
95,00 mg  
99+
457,00 mg  
17
Potassio
150,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Sodio
44,00 mg  
99+
604,00 mg  
24
Zinco
0,42 mg  
99+
3,07 mg  
14
Altro
  
  
Acqua
89,92 g  
38,20 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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