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Yogur búlgaro vs Lassi Nutrición

Yogur búlgaro
Lassi
Lassi vs Yogur búlgaro Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
40,00 mg  
33
27,00 mg  
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,00 IU  
99+
33,42 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg  
23
6,08 µg  
36
Vitamina B12 (cobalamina)
0,49 µg  
34
0,23 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
2,21 mg  
15
Vitamina D
150,00 IU  
3
0,22 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
0,09 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20
Minerales
  
  
Calcio
275,00 mg  
36
101,39 mg  
99+
Hierro
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Magnesio
32,00 mg  
16
9,64 mg  
99+
Phosphorus
117,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+
Potasio
380,00 mg  
15
142,14 mg  
99+
Sodio
105,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+
Zinc
0,50 mg  
99+
0,39 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
85,00 gramo  
91,20 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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