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La mia dieta latticini


Yogurt bulgaro vs Formaggio mozzarella Nutrizione


Formaggio mozzarella vs Yogurt bulgaro Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
40,00 mg  
33
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
676,00 IU  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,21 mg  
39
0,28 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
15,00 µg  
23
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg  
34
2,28 µg  
6

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamina D
150,00 IU  
3
16,00 IU  
28

Vitamina D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,19 mg  
37

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerali
  
  

Calcio
275,00 mg  
36
505,00 mg  
23

Ferro
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesio
32,00 mg  
16
20,00 mg  
27

Fosforo
117,00 mg  
99+
354,00 mg  
26

Potassio
380,00 mg  
15
76,00 mg  
99+

Sodio
105,00 mg  
99+
627,00 mg  
22

Zinco
0,50 mg  
99+
2,92 mg  
18

Altro
  
  

Acqua
85,00 g  
0,25 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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