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La mia dieta latticini


Tutto su Yogurt bulgaro



Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal 25

Calorie
140,00 kcal 60

Calorie in 1 cucchiaio
15,00 kcal 11

Calorie in 1 oz
59,00 kcal 26

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal 13

Servendo taglia
100

Proteine
8,00 g 46

Carboidrati
8,00 g 36

Fibra
0,00 g 16

Zucchero
6,00 g 50

grassi
9,00 g 41

Contenuto grasso
10 % 10

Grassi saturi
6,00 g 39

Grassi trans
0,00 g

Grassi polinsaturi
0,20 g 60

Grasso monoinsaturo
0,50 g 79

Nutrizione

Servendo taglia
100

Colesterolo
40,00 mg 33

Vitamine

Vitamina A
40,00 IU 82

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg 23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,21 mg 39

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg 14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg 17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
15,00 µg 23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg 34

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,20 mg 23

Vitamina D
150,00 IU 3

Vitamina D (D2 + D3)
1,50 µg 4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,37 mg 25

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg 33

Minerali

Calcio
275,00 mg 36

Ferro
0,00 mg 62

Magnesio
32,00 mg 16

Fosforo
117,00 mg 48

Potassio
380,00 mg 15

Sodio
105,00 mg 48

Zinco
0,50 mg 49

Altro

Acqua
85,00 g 22

Caffeina
0,00 g

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione

Altri vantaggi generali
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina

Allergia

Sintomi di allergia
-

Ciò che è

Ciò che è
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.

Colore
Bianca

Sapore
Cremoso

Aroma
odore acido

Vegetariano

Origine
Bulgaria

Come rendere

Servendo taglia
100

Ingredienti
latte scremato, latte intero

Fermentazione agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, colture vive

Tempo Durata

Tempo di preparazione
-

Tempo di cottura
-

Tempo di invecchiamento
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F 18

Durata di conservazione
2- 3 mesi

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