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mi dieta láctea


Todo acerca Yogur búlgaro



Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal 25

Calorías
140,00 kcal 60

Calorías en 1 cda
15,00 kcal 11

Calorías en 1 oz
59,00 kcal 26

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal 13

Servicio tamaño
100

Proteínas
8,00 gramo 46

Carbohidratos
8,00 gramo 36

Fibra
0,00 gramo 16

Azúcar
6,00 gramo 50

grasas
9,00 gramo 41

Contenido gordo
10 % 10

Grasa saturada
6,00 gramo 39

Grasas trans
0,00 gramo

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo 60

Grasa monosaturada
0,50 gramo 79

Nutrición

Servicio tamaño
100

Colesterol
40,00 mg 33

Vitaminas

Vitamina A
40,00 IU 82

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg 23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg 39

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg 14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg 17

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg 23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,49 µg 34

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg 23

Vitamina D
150,00 IU 3

Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg 4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg 25

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33

Minerales

Calcio
275,00 mg 36

Hierro
0,00 mg 62

Magnesio
32,00 mg 16

Phosphorus
117,00 mg 48

Potasio
380,00 mg 15

Sodio
105,00 mg 48

Zinc
0,50 mg 49

Otro

Agua
85,00 gramo 22

Cafeína
0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Otros beneficios generales
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

Alergia

Síntomas de la alergia
-

Qué es

Qué es
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.

Color
blanco

Sabor
cremoso

Aroma
olor agrio

Vegetariano

Origen
Bulgaria

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100

Ingredientes
leche desnatada, leche entera

Fermentación Agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Cosas que necesitas
cuenco, cultivos vivos

tiempo duración

Tiempo de preparación
-

Hora de cocinar
-

Tiempo de envejecimiento
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración
40,00 °F 18

Estante La vida
2- 3 meses

resumen >>
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