Totul despre Romano Brânză

Romano Brânză

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

387,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

110,00 kcal

Rank: 18 (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

31,80 G

Rank: 6 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carbohidrați

3,63 G

Rank: 58 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Zahăr

0,73 G

Rank: 15 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 grăsimi

26,94 G

Rank: 62 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

17,12 G

Rank: 60 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,59 G

Rank: 42 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

7,84 G

Rank: 30 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

104,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

415,00 UI

Rank: 40 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,37 mg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

7,00 pg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1,12 pg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

20,00 UI

Rank: 22 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,23 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

2,20 pg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

1.064,00 mg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Fier

0,77 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magneziu

41,00 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

760,00 mg

Rank: 5 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potasiu

86,00 mg

Rank: 65 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodiu

1.433,00 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinc

2,58 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

30,91 G

Rank: 69 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

controale Diabet, Rac împiedică, Previne boala arterelor coronare, previne obezitatea

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Stimulează sistemul imunitar, reduce IMC, Reduce nivelul colesterolului din sânge, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

3.2.2 Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Acesta funcționează excelent ca brânză de masă

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de proteine, Sursă bună de calciu

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Gaz, Tensiune arterială crescută, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing

4 Ce este

4.1 Ce este

Romano este o brânză italiană, fabricată din lapte Predomină de vacă, lapte de oaie sau de capră de lapte, și, uneori, un amestec de două sau toate aceste.