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 La mia dieta latticini

Smetana vs Provolone formaggio Nutrizione

Smetana
Provolone formaggio
Provolone formaggio vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
90,00 mg   
17
69,00 mg   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
880,00 IU   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
0,32 mg   
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,16 mg   
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
1,46 µg   
14
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
0,23 mg   
26
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
756,00 mg   
9
Ferro
0,10 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
9,00 mg   
99+
28,00 mg   
16
Fosforo
60,00 mg   
99+
496,00 mg   
13
Potassio
100,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Sodio
30,00 mg   
99+
876,00 mg   
10
Zinco
0,30 mg   
99+
3,23 mg   
11
Altro
  
  
Acqua
63,80 g   
40,95 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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