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La mia dieta latticini


Smetana vs Latte Fatti


Latte vs Smetana Fatti


Calorie

Calorie per 100g
292,00 kcal   
99+
42,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,50 g   
99+
3,37 g   
99+

Carboidrati
2,40 g   
99+
4,99 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
2,40 g   
25
5,20 g   
99+

grassi
30,00 g   
99+
0,97 g   
8

% Contenuto grasso
25 %   
10
Non disponibile   

Grassi saturi
18,20 g   
99+
0,63 g   
6

Grassi trans
Non disponibile   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
1,10 g   
18
0,04 g   
99+

Grasso monoinsaturo
9,00 g   
17
0,28 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
90,00 mg   
17
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
60,30 IU   
99+
47,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
5,00 µg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
0,47 µg   
31

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,60 IU   
35
1,00 IU   
33

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerali
  
  

Calcio
80,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesio
9,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fosforo
60,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potassio
100,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodio
30,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,42 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
63,80 g   
89,92 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   
Riduce la pressione sanguigna, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, previene il cancro   

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   
rimedio per il mal di testa, Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   
agisce come un gel occhio naturale trattando gonfi e gonfiore agli occhi, agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, miglior rimedio per problemi della pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, migliora la carnagione, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, alleggerisce il tono della pelle, naturale fatto in casa maschera facciale, naturali addolcitore pelle, elimina le occhiaie, restringe e stringe i pori, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe, usato per rimuovere il trucco   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   
Agisce come un Detangler capelli naturali, Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Impedisce da calvizie, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   
Dà un nuovo look per materiali in pelle se strofinata con esso, Dà una brillantezza ai mobili, Dà un lustro per l'argenteria quando impregnato in esso, Lava via le macchie di inchiostro e patch quando rimosso con esso   

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di fosforo, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D   

Allergia
  
  

Smetana e Latte Sintomi di allergia
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Hives, Labored breathing, Non disponibile, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Starnuti   

Ciò che è

Ciò che è
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   
il latte è un liquido bianco opaco, che si arricchisce di grassi e proteine ​​prodotte dai mammiferi per il nutrimento dei giovani!   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Smetana e Latte Sapore
Aspro   
Latteo   

Smetana e Latte Aroma
Latteo   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Russia   
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
panna pastorizzata, Yogurt   
latte crudo o latte non pastorizzato   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola   
padella, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
5 minuti   

Tempo di cottura
Non applicabile   
15   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
10 a 14 giorni   
Fino a 3 giorni   

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