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La mia dieta latticini


Ryazhenka vs Il latte d'asina


Il latte d'asina vs Ryazhenka


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
65,00 kcal  
3

Calorie
66,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
63,00 kcal  
36
31,00 kcal  
22

Calorie in 1 oz
63,00 kcal  
29
30,00 kcal  
12

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
29,00 kcal  
2

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
1,72 g  
99+

Carboidrati
4,80 g  
99+
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Zucchero
4,80 g  
99+
6,00 g  
99+

grassi
3,60 g  
21
0,60 g  
4

Contenuto grasso
4 %  
4
-  

Grassi saturi
2,40 g  
24
1,00 g  
9

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
1,10 g  
19

Grasso monoinsaturo
1,00 g  
99+
1,10 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
32,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
2,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,08 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
1,70 mg  
19

Vitamina D
49,00 IU  
8
2,40 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
67,67 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
3,73 mg  
99+

Fosforo
116,00 mg  
99+
48,70 mg  
99+

Potassio
510,00 mg  
10
49,72 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
21,83 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,30 g  
90,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
AIDS infezioni intestinali, rimedio per il mal di testa, intolleranti al lattosio  

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
Rimedio per l'osteoporosi, stimola il sistema immunitario  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Latticini  
tipo di latte  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Russia  
Egitto  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
-  

Tempo di cottura
480  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
Fino a 3 giorni  

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