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Ryazhenka vs Gjetost formaggio Nutrizione

Ryazhenka
Gjetost formaggio
Gjetost formaggio vs Ryazhenka Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
14,00 mg  
99+
94,00 mg  
14
Vitamine
  
  
Vitamina A
63,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,32 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
1,38 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,81 mg  
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,27 mg  
8
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
5,00 µg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
2,42 µg  
5
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38
Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
138,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Ferro
0,10 mg  
99+
70,00 mg  
1
Magnesio
10,00 mg  
99+
444,00 mg  
1
Fosforo
116,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1
Potassio
510,00 mg  
10
600,00 mg  
5
Sodio
50,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+
Zinco
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
74,30 g  
13,44 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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