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La mia dieta latticini


Romano Formaggio vs Gelato Nutrizione


Gelato vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
104,00 mg   
8
44,00 mg   
31

Vitamine
  
  

Vitamina A
415,00 IU   
40
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,35 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,25 mg   
24

Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
4,25 µg   
5

Minerali
  
  

Calcio
1.064,00 mg   
4
0,25 mg   
99+

Ferro
0,77 mg   
17
5,25 mg   
3

Magnesio
41,00 mg   
10
3,25 mg   
99+

Fosforo
760,00 mg   
5
2,50 mg   
99+

Potassio
86,00 mg   
99+
199,00 mg   
28

Sodio
1.433,00 mg   
7
80,00 mg   
99+

Zinco
2,58 mg   
22
0,25 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
30,91 g   
0,25 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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