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 La mia dieta latticini

Qurut vs Romano Formaggio Nutrizione

Qurut
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Qurut Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
45,00 mg  
30
104,00 mg  
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
120,00 IU  
99+
415,00 IU  
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
19
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
1,12 µg  
20
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamina D
15,00 IU  
29
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,23 mg  
34
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16
Minerali
  
  
Calcio
117,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4
Ferro
0,30 mg  
39
0,77 mg  
18
Magnesio
8,00 mg  
99+
41,00 mg  
11
Fosforo
102,00 mg  
99+
760,00 mg  
5
Potassio
407,00 mg  
13
86,00 mg  
99+
Sodio
1.807,00 mg  
4
1.433,00 mg  
7
Zinco
3,20 mg  
12
2,58 mg  
24
Altro
  
  
Acqua
75,60 g  
30,91 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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