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La mia dieta latticini


Qurut vs Formaggio groviera Nutrizione


Formaggio groviera vs Qurut Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
110,00 mg  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
948,00 IU  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
1,60 µg  
10

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
15,00 IU  
29
24,00 IU  
21

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11

Minerali
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6

Ferro
0,30 mg  
39
0,17 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
36,00 mg  
14

Fosforo
102,00 mg  
99+
605,00 mg  
8

Potassio
407,00 mg  
13
81,00 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
714,00 mg  
15

Zinco
3,20 mg  
12
3,90 mg  
6

Altro
  
  

Acqua
75,60 g  
33,19 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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