Calorie in 1 tazza
117,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
886,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
12,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorie in 1 oz
43,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
-78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
8,00 g2,00 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
28,00 g14,94 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
8,00 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
grassi
80,00 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
10 %10 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
12,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
48,00 g0,52 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
20,00 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
120,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
15,00 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
117,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,30 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
8,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
102,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
407,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
1.807,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
3,20 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
75,60 g89,02 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
-
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
Altri vantaggi generali
-
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
-
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
Cura dei capelli
-
Eccellente balsamo per capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
-
Importanza nutrizionale
-
buona fonte di calcio, ricco di fosforo
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
sorta di formaggio
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
Colore
-
-
Sapore
-
Aspro
Aroma
-
Fresco, odore acido
Vegetariano
-
sì
Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan
tacchino
Servendo taglia
3
100
Ingredienti
sale, Yogurt
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
Fermentazione agente
-
-
Cose di cui hai bisogno
Contenitore
Ciotola
Tempo Durata
Tempo di preparazione
pochi giorni in sole
15- 20 minuti
Tempo di cottura
180
-
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
32,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Durata di conservazione
Circa 6 mesi
1 giorno