Calorii În 1 Cupa
117,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorii
886,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorii In 1 Tbsp
12,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorii În 1 Oz
43,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorii 1 felie de
-78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Portie
100
100
proteine
8,00 G2,00 G
0
215
👆🏻
Carbohidrați
28,00 G14,94 G
0
205
👆🏻
Fibră
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Zahăr
8,00 G9,78 G
0
54.08
👆🏻
grăsimi
80,00 G4,95 G
0.1
175
👆🏻
Conținut de grăsime
10 %10 %
0
100
👆🏻
Grăsime saturată
12,00 G1,40 G
0
67
👆🏻
Grasimi nesaturate
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
polinesaturate Grăsime
48,00 G0,52 G
0
48
👆🏻
mononesaturate Grăsime
20,00 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Portie
100
100
colesterol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamine
vitamina A
120,00 UI33,00 UI
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
64,00 pg4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (acid ascorbic)
0,80 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
15,00 UI29,00 UI
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
minerale
Calciu
117,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Fier
0,30 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magneziu
8,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
102,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasiu
407,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodiu
1.807,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
3,20 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Alte
Apă
75,60 G89,02 G
0
221
👆🏻
Cofeină
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Beneficii pentru sănătate
-
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia
Alte beneficii pe generale
-
Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B
Coafura si frumusete Beneficiile
Ingrijirea pielii
-
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare
Ingrijirea parului
-
Excelent Balsam de păr
Importanța nutritivă și utilizările
utilizări
-
-
Importanța nutrițională
-
Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Alergie
Simptomele de alergie
-
-
Ce este
Un fel de brânză
- Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
- Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
- Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
Culoare
-
-
Aromă
-
Acru
Aromă
-
Proaspăt, miros acru
Vegetarian
-
da
Origine
Afganistan, Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Iran, Sud-vestul Asiei tãrile Armenia, Azerbaidjan, Georgia, Turcia, Tadjikistan
Curcan
Portie
3
100
ingrediente
Sare, Iaurt
1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt
Agent fermentatie
-
-
Lucruri pe care trebuie
recipient
Castron
Durata de timp
Timp de pregatire
Câteva zile la soare
15- 20 minute
Timp de gătit
180
-
Timp de imbatranire
-
-
Depozitare și valabilitate
Temperatura de refrigerare
32,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni
1 zi