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La mia dieta latticini


Quark vs Semifreddo Nutrizione


Semifreddo vs Quark Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
1,00 mg  
99+
40,70 mg  
32

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
80,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,23 mg  
26

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,00 IU  
99+
10,00 IU  
31

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,33 mg  
26

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
16

Magnesio
10,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Fosforo
100,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Potassio
150,00 mg  
99+
249,00 mg  
24

Sodio
40,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
80,53 g  
55,70 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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