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Quark vs Formaggio del mattone Nutrizione

Quark
Formaggio del mattone
Formaggio del mattone vs Quark Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
1.080,00 IU  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,35 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
30
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
20,00 µg  
18
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
1,26 µg  
16
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
24
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,26 mg  
31
Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
2,50 µg  
13
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
674,00 mg  
16
Ferro
0,00 mg  
99+
0,43 mg  
30
Magnesio
10,00 mg  
99+
24,00 mg  
23
Fosforo
100,00 mg  
99+
451,00 mg  
19
Potassio
150,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
560,00 mg  
26
Zinco
0,60 mg  
99+
2,60 mg  
23
Altro
  
  
Acqua
80,53 g  
41,11 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
<< Calorie

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