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 La mia dieta latticini

Paneer vs Cagliata Nutrizione

Paneer
Cagliata
Cagliata vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
4,60 mg   
99+
17,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,43 µg   
35
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
46,00 IU   
10
3,00 IU   
30
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,10 µg   
17
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesio
11,90 mg   
36
8,00 mg   
99+
Fosforo
101,00 mg   
99+
159,00 mg   
38
Potassio
161,00 mg   
36
104,00 mg   
99+
Sodio
47,50 mg   
99+
364,00 mg   
30
Zinco
0,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
89,40 g   
79,79 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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