Margarina vs Formaggio Nutrizione
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
2,50 mg
99+
100,00 mg
10
Vitamine
Vitamina A
2,50 IU
99+
945,00 IU
18
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg
1
0,02 mg
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg
33
0,23 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg
2
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg
1
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg
39
8,00 µg
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
1,50 µg
12
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamina D
0,25 IU
36
23,00 IU
19
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg
2
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg
24
0,80 mg
11
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg
5
2,60 µg
10
Minerali
Calcio
0,25 mg
99+
1.045,00 mg
5
Ferro
5,25 mg
3
0,63 mg
22
Magnesio
3,25 mg
99+
26,00 mg
19
Fosforo
2,50 mg
99+
641,00 mg
7
Potassio
0,25 mg
99+
132,00 mg
99+
Sodio
1,25 mg
99+
1.671,00 mg
6
Zinco
0,25 mg
99+
2,49 mg
24
Altro
Acqua
0,25 g
39,61 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
