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La mia dieta latticini


Latte vs Quark


Quark vs Latte


Calorie

Calorie per 100g
42,00 kcal   
99+
0,08 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,37 g   
99+
14,10 g   
37

Carboidrati
4,99 g   
99+
3,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
5,20 g   
99+
3,50 g   
31

grassi
0,97 g   
8
10,60 g   
99+

Grassi saturi
0,63 g   
6
7,00 g   
40

Grassi trans
0,00 g   
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
0,04 g   
99+
0,01 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,28 g   
99+
0,20 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
47,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg   
31
0,70 µg   
26

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
1,00 IU   
33
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
125,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Fosforo
95,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Potassio
150,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Sodio
44,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,42 mg   
99+
0,60 mg   
38

Altro
  
  

Acqua
89,92 g   
80,53 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, forti e sani muscoli, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, previene il cancro   
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   

Altri vantaggi generali
rimedio per il mal di testa, Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato   
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come un gel occhio naturale trattando gonfi e gonfiore agli occhi, agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, miglior rimedio per problemi della pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, migliora la carnagione, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, alleggerisce il tono della pelle, naturale fatto in casa maschera facciale, naturali addolcitore pelle, elimina le occhiaie, restringe e stringe i pori, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe, usato per rimuovere il trucco   
Non definito   

Cura dei capelli
Agisce come un Detangler capelli naturali, Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Impedisce da calvizie, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Dà un nuovo look per materiali in pelle se strofinata con esso, Dà una brillantezza ai mobili, Dà un lustro per l'argenteria quando impregnato in esso, Lava via le macchie di inchiostro e patch quando rimosso con esso   
NA   

Importanza nutrizionale
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di fosforo, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D   
buona fonte di proteine, Poco grasso   

Allergia
  
  

Latte e Quark Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Stipsi, Flatulenza o gas, Hives, Labored breathing, Non disponibile, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Starnuti   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
il latte è un liquido bianco opaco, che si arricchisce di grassi e proteine ​​prodotte dai mammiferi per il nutrimento dei giovani!   
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Latte e Quark Sapore
Latteo   
Non disponibile   

Latte e Quark Aroma
Latteo   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia   
Germania   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latte crudo o latte non pastorizzato   
burro di latte, latte   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
padella, agitatore a   
Ciotola, buratto, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5 minuti   
24-36 ore   

Tempo di cottura
15   
20   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
86,00 °F   
7

Durata di conservazione
Fino a 3 giorni   
7- 10 giorni   

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