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La mia dieta latticini


Latte di pecora vs Cacik


Cacik vs Latte di pecora


Calorie

Calorie in 1 tazza
265,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
23

Calorie
108,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
108,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
4

Calorie in 1 fetta Di
108,00 kcal  
34
78,00 kcal  
19

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidrati
5,00 g  
99+
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
9,78 g  
99+

grassi
7,00 g  
38
4,95 g  
33

Contenuto grasso
6 %  
6
10 %  
10

Grassi saturi
5,00 g  
37
1,40 g  
11

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,31 g  
99+
0,52 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,72 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,36 mg  
22
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,41 mg  
19
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
33
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,44 µg  
38

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,20 mg  
4
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,00 IU  
99+
29,00 IU  
16

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnesio
18,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Fosforo
158,00 mg  
39
126,00 mg  
99+

Potassio
137,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sodio
44,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,54 mg  
99+
1,00 mg  
36

Altro
  
  

Acqua
80,70 g  
89,02 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  

Altri vantaggi generali
facile da digerire  
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico  
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  

Cura dei capelli
-  
Eccellente balsamo per capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calorie, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene alto contenuto di solidi, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di pecora è il latte ottenuto dalla mungitura di ovini domestici  
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Fresco, odore acido  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
-  
tacchino  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
15 giorni  
1 giorno  

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