होम
माइ डेअरी डाएट


मेंढी दूध वि कसिक


कसिक वि मेंढी दूध


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
265.00 Kcal  
99+
150.00 Kcal  
23

कॅलरीज
108.00 Kcal  
99+
47.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
8.00 Kcal  
6
14.00 Kcal  
10

1 औंस मध्ये कॅलरीज
108.00 Kcal  
99+
14.00 Kcal  
4

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
108.00 Kcal  
34
78.00 Kcal  
19

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
6.00 g  
99+
2.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
5.00 g  
99+
14.94 g  
29

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
0.00 g  
9.78 g  
99+

फॅटस
7.00 g  
38
4.95 g  
33

फॅट कॉंटेंट
6 %  
6
10 %  
10

सॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g  
37
1.40 g  
11

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g  
99+
0.52 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.72 g  
99+
2.83 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg  
39
5.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
147.00 IU  
99+
33.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg  
13
0.07 mg  
12

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.36 mg  
22
0.24 mg  
35

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.41 mg  
19
0.25 mg  
25

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg  
33
0.03 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg  
35
4.00 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.71 μg  
28
0.44 μg  
38

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.20 mg  
4
3.00 mg  
7

डी जीवनसत्व
0.00 IU  
99+
29.00 IU  
16

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.70 μg  
10

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg  
99+
0.08 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
193.00 mg  
99+
157.00 mg  
99+

लोह
0.10 mg  
99+
1.00 mg  
13

मॅग्नेशियम
18.00 mg  
30
0.00 mg  
99+

फॉस्फरस
158.00 mg  
39
126.00 mg  
99+

पोटॅशियम
137.00 mg  
99+
108.00 mg  
99+

सोडियम
44.00 mg  
99+
347.00 mg  
31

जस्त
0.54 mg  
99+
1.00 mg  
36

इतर
  
  

पाणी
80.70 g  
89.02 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते  
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक  

इतर सामान्य फायदे
पचविणे सोपे  
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड  
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता  

केसांची निगा
-  
उत्कृष्ट केस कंडिशनर  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, घनपदार्थ भरपूर असणारे, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
मेंढीचे दूध मेंढी पासून मिळवले आहे.  
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे  

रंग
-  
-  

चव
-  
आंबट  

सुगंध
-  
ताज्या, आंबट वास  

शाकाहारी
-  
होय  

मूळ
-  
तुर्की  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
-  
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
-  
बोल  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
15- 20 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
15 दिवस  
1 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

दूधाचे प्रकार

दूधाचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा